防疫ldquo舒压rdquo,建

当前，国内本土疫情持续呈现多点局部爆发形势，疫情防控形势愈发紧张，疫情就是命令，防控就是责任，在这场全民抗“疫”的斗争中，作为新时代大学生的我们更应该积极响应、主动作为、加强防范，履行当代大学生的社会责任，凝心聚力抗击疫情。

根据疫情防控工作要求和学校实际情况，为确保广大同学的身体健康和生命安全，有效控制和降低病毒传播风险，做好常态化疫情防控工作，特向我院全体同学发出以“防疫增信”、“防疫强体”、“防疫增识”、“防疫爱卫”、“防疫舒压”为主题的抗疫系列活动，通过同学们的积极响应，广泛参与，旨在唤起大家对疫情防控常态化机制和防疫措施的重视，倡导健康、安全、积极向上的校园生活方式。

良好睡眠，赶走焦虑

放松身心，睡个好觉

睡走疫情烦恼

睡走焦虑不安

开启元气满满的一天

培养兴趣，转移注意

通过兴趣爱好

转移注意力

可以是舞蹈

让一切不好的情绪都烟消云散

音乐之美，释放心情

用音乐唤起和保持积极的情绪

用音乐来放松并获得能量

用音乐忘掉不愉快的事情

用音乐释放消极的情绪

热爱生活，向阳而生

你也可以试着漫步校园

感受校园的风景

看花草、逗猫狗

热爱生活，向阳而生

锻炼身体，保持运动

或是散步、或是跑步

或是打篮球、或是踢足球

让身体的所有细胞都活跃起来

不再去想烦恼的事

抱怨、焦虑这些负面情绪

只会消耗我们自身的精力

我们要相信前路光明

疫情和阴霾终会散去

和小建工一起收拾好心情

继续出发吧！

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图文

王豪

排版

蒋鑫鑫

指导老师

李丹

审核

张书海