你和谁在一起,注定了你会成为什么样的人

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01镜映能力是大脑自带的技能中国有句老话叫近朱者赤，近墨者黑。我们对这句话最常规的解读就是，它反映了环境和身边人对自己的影响和潜移默化。你靠近什么样的环境，接近什么样的人，就很容易成为什么样的人。为什么我们容易被它们影响呢？原因很简单。因为我们的大脑中有一种物质叫镜像神经元系统，它们就像一面带有存储功能的镜子，照到什么，就记住什么，然后作用到我们的言行上，影响并改变我们的行为方式。这就是大脑中的镜像神经元产生的镜映力量，或者我们也可以叫它模仿的能力。为了更好地生存，人类一开始就利用这种力量进行繁衍，传播生存的技能。打个比方，人类学会生火。火可以加热烹饪食物，还可以用来驱赶猛兽，制造光源，提供温暖。如果人类不具备镜映能力，那么会生火这个技能根本得不到传播，会生火的人，就那么一个。其他人不会去观察，也不会模仿他是如何生火的，这一本领得不到广泛传播，也不会惠及全人类。既然人类的大脑构造，先天就有这种神奇的功能，那我们就有必要好好了解这个功能，正确利用它，学到更多知识和技能，快速提升自己。02镜映有什么用？英国心理学会的心理学家，作家菲奥娜.默登，在著作《镜映思维：人在社会中的自我形成》一书中提到：“无论我们是否喜欢、认同、在意身边的人，它们对我们的影响，都比我们想象中大得多。”周围环境对我们的影响如此之大，就是因为镜映的力量。镜映发挥作用的过程就是：观察周围环境，然后在自己头脑中回想并自行模仿，加以重复或得到反馈，最后巩固和稳定。在这个过程中，镜映会教会我们两件事：一是对他人产生情感上的同情，二是在认知上得到同理。情感上的同情，意味着我们跟他人的情感同步，能感知他人的情绪和感受。这种镜映现象，在生活中很常见。比如，一群年幼的孩子聚集在一起，要是有个孩子哭了，哭得特别伤心，其他孩子也容易跟着哭起来。妈妈带孩子，要是妈妈总是微笑着逗孩子，孩子虽不知道妈妈为什么要笑，但他看到妈妈的笑容，他也会跟着笑起来。这就是我们大脑的镜像神经元，被他人的情绪感染后，得到了激活，从而做出类似的行为。认知上的同理，就是说我们感知并理解了他人的感受，但依然有自己的理智和思考，我们没有完全被情绪左右。打个比方，病患告诉医生他很难受，疾病让他遭受了很多痛苦，这时，医生不需要从情绪上去感受病人的痛苦，他只需要不忽略病人的痛苦，尽可能地了解病人，就足够他提供治疗方案了。镜映教会我们的这两件事，就是我们熟悉的感同身受，通情达理，这是人际交往的基本法则，有了它，我们能更好地跟周围人打交道，更快地融入环境，适应环境。03善用镜映思维，选择自己的生活圈《镜映思维》这本书最大的亮点就是告诉我们：我为什么是今天的我？将来，我想成为什么样的自己？我能为此做出选择。镜映思维是一种本能，每个人都有这种思维。因此，如何善加利用，就是很重要的事情。第一件事情，就是选择自己的生活圈。我们和什么样的人交朋友，就注定了自己会成为什么样的人。曾国藩在给家人的家书中说过：择友乃人生第一要义，一生成败，皆关乎朋友之贤乎，不可不慎也。物以类聚，人以群分。当我们处于某个群体中时，我们的镜映思维，就会发挥作用。这个群体是什么样的人，他们的一举一动，都对我们有着无形而深远的影响。如果这个群体都是积极向上的人，我们也会变得积极。反之，如果群体都是消极负面的人，日子久了，我们也会成为这种人。孟母三迁的故事，背后折射的就是镜映思维。当时的孟母，虽不懂镜映思维，但她懂得，人是会被环境影响的。所以，她不辞辛苦，带着孩子多次搬家，最后把家安在私塾的旁边，让孟子能安心学习。有人常说，朋友圈很重要，其实，生活圈更重要。《镜映思维》告诉我们，人类天生有镜映的能力，因此，人类适合群居。我们群居的圈子，就是我们的生活圈。它比朋友圈的范畴更宽泛，我们每天接触到的人，每天生活的环境，都包含在生活圈中。通过镜映，我们可以在自己的生活圈中，学会新技能，通过模仿，提升自己的不足，成为更好的人。所以，选择好的生活圈，遇见好的人，我们才有更大的概率，成为优秀的人。就像如今的父母，为了给孩子选择一个好的学习，不惜重金购买学区房，目的就是给孩子建立一个好的生活圈，让孩子遇见优秀的老师，遇见好学上进的同学，在他们的影响下，利用镜映的能力，把自己也打造成一个优秀的孩子。同理，我们要选择好的工作平台，好的居住场所，结识乐观向上的人，这些才能让我们的镜映思维，发挥正面作用，带给我们积极的影响。04认识自我边界，避免镜映的负面作用《镜映思维》中有个观点特别好：一个人的影响力是巨大的。一个人的一生，平均会遇见8万人，这些人会影响你，同时，你也在影响别人。你的影响，由那些被你影响人传播出去，从理论上讲，每个人，至少能影响64亿人。这一个非常庞大的数字。所以，我们要明确知道，因为我们的影响力巨大，所以，我们要控制自己的言行，不要把负面的能力，传播出去，带给他人不好的影响。举个例子，在一些红绿灯的路口，如果有不止一个人在闯红灯，那么，很快，就会有一大群人一起闯红灯。班级里，有一个孩子带头说话后，慢慢地就会成为全班孩子都在说话。公园里，有人在一个地方乱扔垃圾后，就会有越来越多的人，都往那个地方扔垃圾。这就是镜映思维的负面力量。我们起初不确定一件事，能不能做，但是当我们看到有一个人带头做了，我们就会模仿他。这个理念，也可以衍生到子女教育中。有些父母，自己小时候，被自己的父母虐待过，在原生家庭中饱受伤害，他长大成人后，脑海中的镜映神经元，就会释放他曾经的过往，他会模仿父母的样子，对待自己的孩子。在原生家庭带来的伤害的代际传播。这何尝不是镜映在发挥作用呢？懂了镜映的这个特征，我们就能及时反思自己的言行。因为，我们的一举一动，都会对身边人产生影响。这一点，对为人父母者，尤其重要。父母要留意自己的言行，因为孩子会模仿，会被潜移默化。如果你希望孩子成为什么样的人，你就当什么样的父母。身为社会人，我们也要知道，我们正被周围人，在无形中观察和效仿。我们的行为，也会成为他人参考的标本。从这个角度说，镜映思维其实是把双刃剑。它有好的地方，我们可以学习优秀的人。它也有负面的地方，我们错误的言行，也容易影响他人。不仅如此，还有一个研究现象，值得我们反思：人们更容易跟那些和自己年龄相仿、收入相当、认知类似的人交往。这种情况本无可厚非，但长期看来，它容易让我们成为井底之蛙，在一个小圈子里打转，成长受限。所以，我们也要及时意识到，镜映思维是有局限性的，我们要不断调整自己的生活圈，多接触不同的人，全方位提升自己。05你可以活成自己喜欢的模样菲奥娜的《镜映思维》中，提到了很多关于镜映的认识方法，以及如何避免镜映的负面作用。她撰写这本书的宗旨，更多地是让我们明白一个道理，人是有自我的，通过镜映能力，我们去学习和模仿他人，但这不代表我们要迷失自己，成为他人的复刻品。我们也有自己的闪光点和影响力，当我们在人际交往时，我们既要学习身边人的优点，改善自己的不足。同时，我们也能通过镜映能力，扩大自己的影响力，传播一份正能量。向优秀的圈子看齐，提升自己，再努力让自己活成喜欢的模样，成为一个对他人有积极影响力的人。这大概就是《镜映思维》带给我们的启迪吧！----------End------------文/鱼白图片来源网络。

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