每天多做3件事,让你看起来,要比同龄人年

女性最害怕的是衰老，但是熬夜是不可避免的，熬夜的话脸色会变黄，脸色会变差，会出现大量的鱼尾纹和泪沟。

脸上有这三个红绿灯，据说皮肤开始老化了。

信号一、脸上会出现细小的花纹。

眼睛周围的皮肤比较细腻，而且对外界的刺激和损失很敏感，容易产生小皱纹，无论表情如何，眼睛周围的皮肤都会跟着一起，25岁以后的女性胶原蛋白会大量流失，多为皮肤补充水分，选择适当的眼霜。

信号二：出现光的老化色斑。

皮肤老化的话会产生大量的斑点，特别是长时间受到紫外线的照射，黑色素在皮肤上沉淀，形成黄斑和色斑等。

红绿灯三、皮肤暗变黄。

皮肤表面有角质层，保护皮肤，28天是代谢周期，但是，随着年龄的增长紫外线照射的话，角质层的代谢会变慢，光的透过和反射力会下降，皮肤会变得暗沉和黄色。

怎么做才能防止皮肤老化呢？

1、认真做好防晒工作，紫外线对皮肤的伤害非常大，损伤的骨胶原和弹性蛋白如果不涂防晒霜的话，皮肤的弹性就会减弱，光泽和保湿力会受到影响，虽然春天的紫外线不是很强，但是防晒霜也很好，可以戴着太阳镜和太阳伞遮住，还有，选择草本的话有没有刺激的防晒霜。

2、不能接触二手烟和油烟，尽量戒掉吸烟的坏习惯，不要在二手烟环境中发呆，尽量不要在厨房里放油机，长时间接触料理的油烟，否则，皮肤会越来越差，可能会导致肺病。

3、调整枕头的高度，枕头太低的话，会产生很多皱纹和肿眼，对大人来说枕头是厘米，枕头的宽度要和肩膀一样宽，不要让水分积聚在脸上。

温馨提示

一旦发现皮肤老化的信号，就要好好保养皮肤，根据肤质选择适当的护肤品，然后学会释放自己的压力，压力会影响抗氧化和强化的功能，影响荷尔蒙水平，降低免疫系统，同时也会影响大脑神经原的构造。

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