你的每日私人成长暗器是什么

问：你的每日私人成长暗器是什么？

问题描述：

我们知道，每一个人都有一个成长的方法，说是杀手锏也好，暗器也好，独门秘法也好，葵花宝典也好，总之是适合自己的，每天坚持，持之以恒，最终提升自己的内功。你看金庸武侠小说里的人物，都有一个独门的修炼秘诀，从而成就了他在江湖上的地位。在如今，王永庆每天早晨坚持跑步，现在跑步的人很多了，村上春树是全马。王石是探险、登山。马云估计是打太极，每年定期上山闭关；有人是做早修，有人是做晚课。比如我，就是每天早起，每天暴走2个小时，每天坚持做潜意识调整。

那么，你的私人珍藏是什么？你每天都在修炼什么秘诀，是否可以拿出来让更多的人知道，并因此而不断成长，这样也是自觉觉他、利己利他的事情。

你怎么看？

最近播出的电视剧《有匪》中，周匪想跨过洗墨江，洗墨江里布满了牵机线，牵机线变化莫测，周匪一直找不到其中的规律，在洗墨江里乱翻跟头。

鱼老见了，和她进行了以下对话：

这个世上，很多事情都没有窍门，也没有捷径可以走，凡世间万物都有一定的规律，你要找到它，自然也就能破解它，只有这个地方，用这里，把心静下来，抛掉脑壳里的杂念，闭上眼，用心去感受，你就会体会到方向在哪，下一个动作该怎么做，刀，往哪个地方放，知道这个方法叫啥子嘛，闭眼禅。

在原著中，周匪是个武痴，有空的时候就用闭眼禅练刀法。

表面上看着她安安静静坐在那里，其实人家脑海里刀光剑影，一遍又一遍琢磨着刀法呢。进入状态后筷子也可以当刀使。周匪进入江湖不过两三年，不断精进刀法成为“江湖后浪”，闭眼禅功不可没。

周匪练闭眼禅的时间，也可以叫暗时间。利用暗时间是我的私人成长暗器之一。

暗时间一词来源于刘未鹏的书《暗时间》，这本书的作者刘未鹏毕业于南京大学计算机系，逻辑思维能力非常强，能把深奥的道理用简单直白的话讲透。

他从年开始写博客，一共写了8年，这本《暗时间》是博客上的精选集，内容涵盖了心理、认知、学习方法、时间管理等领域，接下来我就带大家走进刘未鹏老师的暗时间世界。

1.暗时间是什么

先做一个小调查：你在走路、排队等车、马路上等红绿灯、洗澡的这些时间，都在做什么呢？是在发呆、看风景、听歌、聊天、刷手机，还是什么都不想，静静地让时间溜走？

《最强大脑》里有个学霸是这么做的：他会用这些时间来思考、推理问题，他就有很多问题是在这样的条件下想通的。他认为：这样的时间在生活中占据了很大一部分，用来思考问题既充分利用了时间也不会耽误正在做的事。

周匪的闭眼禅也是如此，你以为她闭上眼睛休息呢其实她在领悟刀法。

这些时间都叫“暗时间”。暗时间主要指思维时间，是一个人在同一份时间内，在显性动作的同时对一件事物进行主观能动性的深入思考，这部分花掉的时间就是暗时间。

在上述案例中，坐车、排队、走路、等红绿灯、洗澡洗脸，闭眼都是显性动作，我们可以利用这段时间去思考问题、构思文案等（至于领悟刀法还是算了吧周匪专属），这些是主观能动的思考，而这段时间就叫暗时间。

2.暗时间的重要性

想象一个电脑的cpu，装完系统后把它搁置在那里，闲置放在那里是一天，运行大量数据也是一天，对于cpu而言，同样的一天，价值却有很大差距。

对于人类的大脑而言也是同样的道理，本书指出，衡量一个人生活了多长时间，应该用思维时间来计算。如果一个人从出生那天就把他关在黑箱保护室里，等他到了18岁，没有外界交流，也不懂得主动思考，过着十年如一日的生活，他的生命体验也是重复的，那么生理年龄上的18岁也就没有什么意义。

暗时间在我们的生命中占据了很大比例，能够充分利用暗时间思考的人，可以在一份时间内同时做两件事，无形中就比其他人多出一大块时间，在时间利用率以及最终结果上，用与不用的差距可能就是天壤之别。

有的人可以在不止一个领域做到卓越，而且他们玩得也不比你少，原因之一是他们对暗时间利用到了极致。

3.暗时间怎么用

生活中的暗时间到处都是，我们该如何对待用好它呢，这里介绍两种方法。

主动利用暗时间

我们可以根据实际情况把暗时间充分利用起来，比如可以在排队等地铁的时候思考工作报表从哪几个方面入手；在等红绿灯的时候思考文案可以从哪个点切入，选取什么素材合适等；洗澡的时候思考文章的大纲可以怎么列。

不频繁切换任务

在切换任务时，大脑需要为接上新任务付出暗时间的代价。频繁切换任务会在无形中浪费很多时间，这也是效率低下的重要原因之一。

查理·芒格先生就是一位善于利用时间的高手，他经常在等人、等红绿灯、等电梯、甚至哄孩子时陷入思考状态。经常发生红路灯可以走了他还站在原地，电梯门打开了他也不进去的情况。

在写工作方案时中途刷了朋友圈，再回到方案上来，你会发现需要一段时间进入状态，比如我给朋友晒的自制饼干点了个赞，我们的大脑从朋友圈点赞到处理方案需要一段过渡时间，这段时间是由切换任务付出的暗时间成本，频繁切换任务会导致工作效率很低。

高效人士之所以高效，其中的秘诀是能够快速进入专注状态，并将专注的时间保持的足够长，尽量不在任务切换中损耗暗时间。

总结一下，充分利用暗时间，能在无形中比别人多出很多时间，提高时间利用率；在工作学习中，不频繁切换任务，专注在一件事上并保持的足够长，尽量不在任务切换中损耗暗时间，提高工作效率。这就是把24小时用成48小时的秘诀，你get到了吗。

暗时间就是我的每日私人成长暗器之一，经常在公交车上人很多不方便看手机，我就会闭上眼睛联系一些热点以前看过的东西，构思一些故事，构思文章结构思考素材选取，只不过经常想着想着就睡着了（累的时候站着也能睡着）。

不过，能在车上睡着也是一项技能，是给身体快速充电的技能。前者是对大脑的无形充电，后者是对身体的充电，它们都是我的私人成长暗器。

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