2岁宝宝身高不到平均值88cm,妈妈坚持
作为一名两岁半宝宝的妈妈，带孩子出门的时候经常会碰到有宝爸宝妈问：你家宝宝多大了？怎么长这么高啊？宝宝每次都自己奶声奶气地回答：我两岁半啦！我儿子今年两岁零五个月，身高已经达到98cm。去医院做体检，各项指标都非常正常，甚至属于中上标准，身高上能打败很多同龄孩子的生长速度。
我儿子在一岁半体检的时候身高是88厘米，体重25斤，医生说长得有点快，测了骨龄之后又都在正常值范围内，爸爸1米80，妈妈1米63，我们都属于普通人的身高。主要还是因为他爱玩好动，也不挑食，所以运动和营养都跟得上，个子也自然而然蹿得快。
作为专业育儿师，从业十几年，我接待过无数有不同问题的宝爸宝妈。比如，群里有一位宝妈求助。她女儿两岁时体检身高85.5cm，离医生那个标准87cm少一点，但是医生也没特别强调什么，就说要补充蛋白、多运动。
但是马上快过两岁半生日了，一量身高才88cm。孩子妈妈很着急，疑惑怎么半年才长了两厘米。更何况，她表示自家基因还可以，她1米72，她老公1米7，也不算特别矮。她认为，虽说身体健康就好，但是现在体检身高体重看得也很重了，每次出去跟同龄人在一起差半个头，甚至都以为宝宝才两岁。这怎么能叫父母不在意呢？
其实，我非常能够理解爸爸妈妈对于孩子身高问题的重视程度。因为0~3岁是宝宝全方面的发育黄金期，如果把握不好这个阶段，未来孩子会在各个方面输人一等。即便是身高，孩子的成长发育也是有一定规律的。
宝宝的身高主要是由两方面影响的，首要的是基因。一般父母长得高的，孩子的个头也一定不会矮。尤其是爸爸长得高，那女儿也是个大长腿，如果妈妈个子高挑，那儿子会长得更高。
很多家长也好奇我是怎么带儿子的，让他个子长得这么高。除了有基因的保障，家长后天的努力对宝宝的影响也是非常深远。那作为父母，我们到底应该怎么做？今天分享几个我用了帮助孩子长高的方法，而且从实践上来讲，这些办法对我们家宝宝确实产生了一些帮助，希望能够帮助到各位宝爸宝妈。
一、早睡早起，让大脑睡得饱
大部分宝爸宝妈其实都知道这个阶段的孩子睡得久，因为0~3岁的幼儿睡眠时间是非常长的。但是又有多少家长知道睡得久不等于睡得饱，这完全是两个概念。所以，我们首先要抓住大脑能够睡饱的两个时间，这样才能够对症下药。
一个是晚上十点到十一点左右，另一个是凌晨四点到五点。所以，家长尽量让孩子在晚上九点半之前入睡，保证在两个大脑发展高峰期时，孩子都是处于深度睡眠阶段。只有孩子睡得饱又睡得好，大脑发育才能够更加迅速，才能够保持情绪上的稳定和良好的心情，在玩耍的时候也能够有更多精力，从而产生一种良性循环。
想要帮助宝宝睡得饱，或者让孩子早睡也有技巧。白天要增加孩子运动的时间，多带孩子进行户外活动，多晒太阳，保证维生素D的摄入量，这样晚上会睡的更好。但需要注意的是，很多宝宝早上五六点会醒一次，家长一定要注意给他接觉。千万不要跟孩子说话或者逗他玩耍，争取在七八点的时候再让他醒来，这样的作用是保证孩子有充足的睡眠。
二、补充蛋白质，保证食物摄取多样
营养方面，要保证充足的优质蛋白，优质蛋白包括牛奶、鱼类、肉类、豆类。需要注意的是各种绿色蔬菜、肉类要换着吃，保证营养又不单调。
两岁以内的宝宝如果孩子不好好吃饭的话，可以喝奶粉，奶粉能给孩子提供生长所需的营养，家长完全不用过度焦虑。营养保证了，孩子的大脑就会运转得更加飞速，更有利于大脑和身体发育，帮助宝宝个头蹿得更高。
为了保证宝宝每日的食物和营养摄取量达到标准值，家长可以通过做不同花样的辅食来引导宝宝多吃不同种类的食物。我给我们家儿子做的辅食每周都不重样，因为孩子现在还处于对食物的敏感期。
如果小的时候喂他吃的一些东西就接受不了，那么长大后他也会很难接受这种食物。所以，家长在宝宝对食物的探索敏感期时，尽量保证他对食物有一定的兴趣，孩子吃的食物多了，花样多了，就能保证营养摄入的多元化。
三、坚持运动，多跑多跳长高高
运动会刺激到我们生长骨两端的软骨组织,对于小月龄的宝宝，或者低龄宝宝，不限运动方式，比如户外活动和游泳都可以。我儿子刚会走路的时候就会跟外婆一起出门遛狗，从没刻意给他加运动量，但也起到了不错的效果。
外出遛狗会晒到太阳，促进钙的吸收，长个子跟这有一定的关系。所以，要多带孩子在外面晒晒太阳，多接触外界事物对宝宝的认知能力也有提升。爱运动的宝宝身体素质好，免疫力强，不容易生病，身体发育也往往超过大部分同龄孩子。
我家孩子就特别爱蹦蹦跳跳，尤其是我给他买的格子圈，他真是爱不释手。带他玩了几个月，个子长高5cm。
这个格子圈可以利用家中有限的空间，带着宝宝一起玩跳格子、走直线、红绿灯走走停停的游戏。一方面可以训练宝宝运动和协调能力。
用了格子圈以后，孩子的手脚协调能力好了很多，单脚跳、双脚跳都能促进宝宝的身体平衡机能发展。宝宝常常在家跑跑跳跳，可以扩大孩子肺活量，促进心肺功能发育，提高血液中氧气含量，补充大脑含氧量，促进身体发育。
另一方面增加活动量，有胃口吃饭。别小瞧普普通通的格子圈，我家宝宝每次玩完以后吃饭都超大口。宝宝吃得香，我才放心。
格子圈颜色鲜艳，可以很好地帮助宝宝提升认知能力和识别能力，提升孩子玩耍的乐趣。而且格子圈价格实惠，一杯奶茶的价格就可以收入囊中。而且不同尺寸的格子圈，可以精准地锻炼宝宝的平衡能力。
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